Inzulinrezisztencia hasnyálmirigy. Inzulinrezisztencia tünetei és kezelése

Korábbihoz képest változatlan életmód mellett testsúlygyarapodás.

Gyakori cukoréhség. Rizikófaktorok, melyek megléte esetén fontos a kivizsgálás: mozgásszegény életmód, elhízás különösen a hasi területen jelentkezőhelytelen étrend, a terhesség során mért magasabb vércukorérték, bizonyos gyógyszerek pl.

Nem csak az elhízás okozhatja a zsírmáj kialakulását A zsírmáj, vagyis a máj zsíros elfajulása nem csak a vérzsírok felszaporodásának, de az alkohol-függőségnek, egyes gyógyszereknek, és számos betegségnek is következménye lehet. Ma már azonban már nem szükséges májbiopszia ennek kivizsgálására, egy egyszerű, fájdalmatlan ultrahang vizsgálat is alkalmazható, amelyről dr. Németh Alíza Budai Endokrinközpont belgyógyásza, gasztroenterológus, hepatológus beszélt.

A megelőzés és a kezelés is életmód alapú Az egészséges táplálkozás tulajdonképpen modern típusú diabétesz kezelését tools szempontból azonos a diabétesz-diéta legfőbb alapelvel. A gyakori, kis étkezések, az alacsonyabb inzulinrezisztencia hasnyálmirigy bevitel különösen a 2-es típusú cukorbetegségnél mind a kiegyensúlyozottabb életmódhoz vezetnek.

Inzulinrezisztencia tünetei és kezelése

Természetesen az egyéni adottságok döntőek, így a megfelelő étrend összeállításában mindig ki kell kérni diabetológus és dietetikus tanácsát. Íme, az alapfogalmak: Energia: Az energiabevitel kérdése a 2. Szénhidrátok: Elsősorban a szénhidrátoktól és azok felszívódási sebességétől függ az étkezés utáni vércukorszint alakulása.

Ezt a folyamatot lassítják az elfogyasztott zsírok, fehérjék és élelmi rostok, hiszen ilyenkor az étkezést kisebb vércukor-emelkedés követi, mintha ugyanennyi szénhidrátot fogyasztanánk az említett anyagok nélkül.

Inzulinrezisztencia

A leggyorsabb vércukor-emelkedést a szőlőcukor glükóz váltja ki. A keményítőben gazdag élelmiszerek a cukorhoz hasonlóan emelik a vércukorszintet. Fehérjék: Inzulinrezisztencia hasnyálmirigy fehérjebevitel több tényezőtől is függ: életkor, leromlásos betegségek, terhesség, szoptatás, de csak akkor kell korlátozni, ha a már kialakult cukorbetegséghez a veseműködés zavara is társul.

A zsírszegény fehérjeforrások a legideálisabbak, de lényeges, hogy egyensúlyban kell tartani az állati- és növényi eredetű táplálékokat. Zsírok: Az egészségeseknek a táplálkozásuk csak kb. Zsír helyett fogyasszunk olajat, vörös húsok helyett fehéret, és válasszunk gyakran tengeri halat, ami az érelmeszesedés megelőzésében is szerepet játszik.

Rostok: A rostok elősegítik a szénhidrátok lassabb és a zsírok kisebb mértékű felszívódását. Megfelelően összeállított programmal a szükséges gyógyszerek mennyisége is csökkenthető — hangsúlyozza dr.

Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa. Viszont heti legalább perc mérsékelt és közepes fizikai aktivitás például a nem lendületes gyaloglás százalékkal csökkenti a cukorbetegség bekövetkezésének esélyét.

Ez akkor is igaz, ha a súlycsökkenés kedvező hatását leszámítjuk.

Inzulinrezisztencia: a szerves króm is megoldás lehet

Az edzésre legalkalmasabbak a könnyű reggelit követő órák, mert ekkor a legmagasabb a vércukorszint is, amit a mozgás azonnal tud csökkenteni. A rendszeres edzés az inzulin hatékonyságát 40 százalékkal képes javítani. A legfontosabb azonban annak ismerete, hogy az inzulinrezisztencia, a prediabétesz visszafordítható állapot, és ha valaki ezzel a diagnózissal szembesül, tudni kell, hogy orvosi irányítással és megfelelő életmóddal elkerülhető a cukorbetegség kialakulása.