Élelmiszer a cukorbetegség kezelésére. Cukorbetegség
Tartalom
Béla és a cukorbetegség, stroke
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide! Gyakran a diéta szó szerint értendő, ugyanis a cukorbetegek nagy része túlsúllyal rendelkezik. Ilyen esetben az étkezéssel nemcsak a vércukor értékeket kell kordában tartani, de a fogyás is fontos céllá válik.
- Élelmiszerekkel a cukorbetegség ellen | Gyógyszer Nélkül
- Inzulin magas
- Étrend-kiegészítők cukorbetegeknek - Multi-vitamin webáruház és 5 Bio Egészség Biobolt Budapesten
- Cukorbeteg étrend és cukorbeteg diéta - Cukorbetegközpont
- Márpedig ez a jellemző.
A testsúly beállításában segítségére lehet egy jó minőség és pontos személymérleg. Miből is áll a cukorbetegek diétája és milyen élelmiszereket, ételeket érdemes kerülni a betegség karbantartása érdekében?
Kövessen bennünket a Facebookon!
A legfontosabb része a diétának, hogy szénhidrátszegényen étkezzünk. Nem mindegy azonban, hogy milyen minőségű és felszívódású szénhidrátról beszélünk.
- Cukorbeteg étrend, diéta | ladadunaauto.hu - MSD
- Tengeri só diabetes kezelésére
- A CUKORBETEGSÉG KEZELÉSE AZ ÉTKEZÉS ÉS EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD SE
- Magyar Diabetes Társaság On-line
- Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is segít.
Alapvetően a finomított cukrot és liszteket tanácsos elhagyni és lassú felszívódású, rostban gazdag összetevőket választani helyettük. Példának okáért a finomított liszt helyett tanácsos teljes kiőrlésű liszteket használni, a cukrot pedig természetes édesítőszerekkel helyettesíteni.
Érdemes kipróbálni a különböző magliszteket, melyek nem csak sok rostot tartalmaznak, de számos hasznos vitamint és ásványi anyagot is.
A megfelelő étrend cukorbetegeknek
Érdemes megemlíteni a glikémiás index fogalmát, mellyel azt határozzák meg, hogy adott élelmiszer milyen mértékben emeli a vércukrot. A magas glikémiás indexű ételek pl.
Az ilyen ételek fogyasztása után a vércukor rövid időn belül hirtelen leesik, élelmiszer a cukorbetegség kezelésére szédülés és ájuláshoz közeli állapot kísérhet. Ezzel szemben az alacsony GI értékkel rendelkező élelmiszerek kevésbé dobják meg a vércukrot és lassabban szívódnak fel. Ide tartoznak a rostban gazdag ételek, zöldségek és gyümölcsök nagy része, magvak, teljes kiőrlésű gabonák.
Mit mivel helyettesíthetünk? Finomított liszt: Használjunk inkább teljes kiőrlésű pl. Köretek: A rizs és burgonya sok szénhidrátot tartalmaz, de kis mennyiségben néha megengedhetjük magunknak.
Érdemes azonban itt is mással helyettesíteni a megszokott alapanyagokat.
Burgonya helyett vásárolhatunk édesburgonyát, rizs helyett pedig barnarizst, hajdinát, kölest, vagy quionát. Kenyérfélék, péksütemények, száraztészták: Ezekből is a teljes kiőrlésű- tönköly- durumbúzából vagy más rostban gazdag lisztből készült termékeket tanácsos fogyasztani. A szénhidrátokon kívül a zsír- és fehérjebevitelre is oda kell figyelni, tanácsos zsírszegény termékeket vásárolni és kerülni a zsíros húsok fogyasztását is.
Ugyanígy a főzés során is érdemes az egészséges konyhatechnikai eljárásokat alkalmazni. Például vaj helyett margarint, zsír helyett olajat vagy kókuszzsírt használjunk. Az ételek minőségén kívül a mennyiség is fontos szerepet játszik a cukorbetegek étkezésében.
A vércukorszint ingadozásának megakadályozása érdekében naponta legalább öt alkalommal együnk, természetesen a megfelelő szénhidráttartalom betartása mellett. Ez egyénenként változó lehet, a kezelőorvos vagy dietetikus határozza meg.
Kapcsolódó cikkünk
Az egészséges táplálkozás mellett hangsúlyos szerep jut az aktív életmódnak is, hiszen a sport nemcsak a fogyásban segíthet, de hasznos a vércukorszint, koleszterinszint és vérnyomás karbantartásában is. Javasolt hetente legalább alkalommal beiktatni valamiféle mozgást. A vércukorszintet természetesen folyamatosan nyomon kell követni, amihez rendszeres vércukorszint mérés szükséges.
Érdemes étkezések után 2 órával méréseket végezni és megfigyelni, hogy mely ételek milyen hatással vannak a vércukorszintünkre. Ezek alapján könnyebben tudjuk módosítani az étrendünket.
Vércukorméréshez az alábbi készülékeket ajánljuk: A Medisana MediTouch 2 készülék a cukorbeteg legjobb társa a mindennapokban.
Cukorbeteg étrend - Dietetika
Precíz mérési pontosság jellemzi, mely figyelmeztet az étkezések idejére. A készülék USB kapcsolattal is rendelkezik, melynek segítségével továbbíthatja a mért adatokat a VitaDock online felületére és megoszthatja azokat családtagjaival, barátaival vagy kezelőorvosával.
Élelmiszer a cukorbetegség kezelésére OG Care vércukorszintmérő diszkrét, pontos és gazdaságos készülék, amely az adatok tárolásával, az étkezés előtti, utáni, illetve az ellenőrző funkció kiválasztásával értékes támogatást nyújt a diabétesz napló vezetéséhez.
A Multicare-In 3 az 1-ben "okos" készülék egy új fejlesztésű, egyszerűen használható készülék a vércukorszint méréséhez, mellyel a koleszterin- és trigliceridszintünket is mérhetjük.