Lucerne a cukorbetegség kezelésében. Lucerne egy univerzális fű, gyengéd virágokkal. Lucerne vetés (Medicago sativa)
Tartalom
A lucerna több, mint egyszerű takarmánynövény A lucerna több, mint egyszerű takarmánynövény Eredetileg Dél- és Közép-Ázsiából származik, de a világ minden táján évszázadok óta termesztik. Elsősorban takarmányként alkalmazzák, de régóta hatékony nemzeti kezelés cukorbetegség gyógynövényként is. A lucerna kiváló vitamin- ásványi- és fehérjetartalma miatt egyre szélesebb körben válik elismert tápanyag-forrásként 1.
A lucerna gazdag tápanyagokban és növényi bioaktív hatóanyagokban Magas K-vitamin tartalmú, de sok más tápanyag is megtalálható benne, mint például C-vitamin, réz, mangán, folát, tiamin, riboflavin és magnézium.
Egyben kiváló rostforrás is. Egyik, igen tápanyag gazdag formája a lucernacsíra. A lucernában még találhatóak magas bioaktív növényi vegyületek is, mint például a szaponinok, a kumarinok, a flavonoidok, a fitoszterinek, a fitoösztrogének és az alkaloidok 1.
Az lucerna összetétele
A lucerna segíthet csökkenteni a koleszterinszintet A lucerna koleszterinszint csökkentő hatásával kapcsolatban készült a legtöbb kutatási anyag. Számos, állatkísérletben — majmokkal, nyulakkal és patkányokkal végzett tanulmány kimutatta, hogy rendszeres fogyasztása csökkentheti a vér koleszterinszintjét 3, 4, 5, 6. Humán megfigyelések is történtek, amik szintén megerősítették ezt a tulajdonságát.
Egy 15 főből álló vizsgálat arra a megállapításra jutott, hogy napi 3 x 40 gramm lucernamag, 8 héten át tartó fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet 7. Egy másik, csupán 3 önkéntesből álló vizsgálat azt is megállapította, hogy napi gramm lucernamag a teljes vér-koleszterinszintet képes csökkenteni 6.
A kutatók ezt a hatását a növény szaponin-tartalmának tulajdonítják, ami közismerten koleszterinszint csökkentő hatású vegyület.
Lucerne, sokan úgy gondolják, hogy valódi gyógyító, aki megerősítheti az egészséget és legyőzni még a szörnyű betegségeket is.
A szaponin hatásmechanizmusa, hogy a bélben képes csökkenteni a koleszterin felszívódását miközben ezzel egy időben növelik az új koleszterin létrehozásához használt vegyületek kiválasztását 3. A gond az, hogy a reprezentatív kutatásokhoz képest az eddig végzett humán tanulmányok túl kis létszámúak ahhoz, hogy a tudomány számára meggyőzőek legyenek, ám ígéretes lehet a lucerna felhasználásának lehetősége magas koleszterinszint kezelésében.
Az egészséges lucerna előnyei és ártalma
A lucerna fogyasztásának egyéb lehetséges egészségügyi előnyei A lucerna gyógynövényként történő alkalmazásának a népi gyógyászatban hosszú a listája. Számtalan, különböző problémák kezelésére alkalmazzák, mint például a vérnyomás csökkentésére, vizelethajtóként, az anyatejtermelésének beindítására — fokozására, az arthritis kezelésére vagy a vesekövek elhajtására is.
A tradicionális gyógyászatban alkalmazott széles indikációs köröket még nem vizsgálták, de vannak olyan tulajdonságai, amiket a kutatások is bebizonyítottak.
Egy nemrégiben elvégzett állatkísérlet szerint a lucerna csökkenti az össz- az LDL- alacsony sűrűségű lipoprotein és a VLDL- nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin magas szintjét a cukorbetegekben. Ezzel párhuzamosan javította a vércukorszint szabályozását is 8.
A növényi eredetű gyertyák. A petefészek gyulladásának leghatékonyabb gyertyái
Egy másik, cukorbeteg egerekkel végzett tanulmány szerint a lucerna kivonat csökkentette a vércukorszintet azáltal, hogy növelte az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigyből 9. Ezek az eredmények úgy tűnik, hogy alátámasztják a lucerna cukorbetegség kezelésére és a metabolikus egészség javítására történő alkalmazását.
Ezt azonban további humán vizsgálatokkal még meg kell erősíteni.
A menopauza tüneteinek enyhítése Az lucerna magas fitoösztrogén-tartalmú növény, mely vegyületekről azt kell tudni, hogy kémiailag hasonlóak az ösztrogén hormonhoz. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben ugyanolyan hatásokat okozhatnak, mint az ösztrogén hormon. A fitoösztrogének hatásaikat tekintve ellentmondásosak, ám alkalmazásuk, kellő odafigyelés mellett számos előnnyel is járhat, többek között a menopauza tünetek enyhítése esetén, amelyeket az ösztrogén szint csökkenése okoz.
Az ösztrogénhoz hasonló hatásuknak más előnyei is lehetnek. Egy, az emlőrákon átesettek tanulmánya megállapította, hogy a lucernát rendszeresen fogyasztó hölgyeknek kevesebb narying kezelés cukorbetegség problémája volt A tanulmányok eredményei ígéretesek, de a fitoösztrogének egyéb, nem kívánatos hatásaik miatt, rendszeres használatuk nagy körültekintést igényel, és még további kutatásokra van szükség.
- Amber diabetes kezelés
- Az elválasztott lucerna előnyei és ártalma.
- A lucerna több, mint egyszerű takarmánynövény — Integratív-Medicina
- Lucerne egy univerzális fű, gyengéd virágokkal. Lucerne vetés (Medicago sativa)
- A lucernának a fiatal anyukák köszönhetnek, mert serkenti a laktációt, több lesz a tej, ami azt jelenti, hogy jóllakott és nyugodt lesz a baba.
- Fű lucerna vetés. Növekvő és csírázás
Lucerne a cukorbetegség kezelésében hatások Az ajurvédikus orvoslás a lucernát régóta használja a gyógyászatban gyulladás és oxidatív károsodás okozta állapotok kezelésére. A lucerna erős antioxidánsként működik, megakadályozza a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodásokat. Számos állatkísérlet megerősítette antioxidáns hatását. Megállapították, hogy a lucerna rendszeres fogyasztása képes csökkenteni a sejthalálozást és a szabad gyökök által okozott DNS-károsodásokat.
Csökkenti a szabad gyökök képződését, és javítja a test ellenálló-képességét 12, 13, 14, A lucerna ajurvédikus és homeopátiás gyógyszerként történő alkalmazásának a központi idegrendszeri rendellenességek kezelésében nagy hagyománya van.
Botanikai leírás
A lucerna neuroprotektív hatását vizsgálta egy tanulmány, agyi keringési zavarban szenvedő egereken. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a lucernát rendszeresen fogyasztó egerek esetében csökkent a keringési zavar stroke okozta károsodás mértéke Az állatokon végzett kísérletek önmagukban nem elegendőek a lucerna központi idegrendszer működésének támogató hatásának igazolására, így további humán megfigyelésekre van szükség ahhoz, hogy alkalmazása elterjedhessen e tünetek kezelésében.
Biztonság és mellékhatások Bár a lucerna fogyasztása valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de az érzékeny egyének esetén mellékhatásokat okozhat. Várandósság alatt a lucerna fogyasztása kerülendő, mert méh stimuláló hatása méhösszehúzódásokat, vetélést okozhat Vérzékenység hemofilia vagy vérhígító szedése mellett a lucerna és kelbimbó fogyasztása, a magas K-vitamin tartalmuk miatt fokozott figyelmet igényel.
Bár a legtöbb ember számára ez előnyös, ezekben a speciális esetekben, nagymennyiségben történő fogyasztásuk veszélyes is lehet.
A magas K-vitamin lucerne a cukorbetegség kezelésében csökkenthetik a vérhígító gyógyszerek, például a warfarin hatásosságát. Ezért fontos, hogy az ezeket a gyógyszereket szedő emberek odafigyeljenek a K-vitamin-bevitelük jelentős változásaira Bizonyos autoimmunbetegségek esetén is érdemes óvatosnak lenni.
Beszámoltak olyan esetekről is, amikor a lucerna rendszeres fogyasztása a lupus újraaktiválódását okozta Egy lucerne a cukorbetegség kezelésében a lucerna alkalmazása lupus-szerű tüneteket okozott Ez a hatás a kutatók feltételezése szerint a lucernában található l-kavanin aminosav lehetséges immunstimuláló hatásaiból származik.
Ezért azoknak, akiknek lupusa vagy más autoimmun rendellenessége van, az orvosok azt tanácsolják, hogy kerüljék a lucerna rendszeres fogyasztását.
A lucernacsírák fogyasztása előtt, azt alaposan öblítsük le, mert a csíráztatás folyamata és az ott lévő körülmények ideálisak a különböző kórokozók — baktériumok — elszaporodásának A szennyezett hajtások evése potenciálisan bárkit megbetegedhet, az egészséges felnőttek többsége hosszú távú következmények nélkül felépül. Ugyanakkor a sérült immunrendszerrel rendelkezőknél az ilyen fertőzés nagyon súlyos következményekkel is járhat.
5 lépés Prediabétesz + Cukorbetegség esetén
Hogyan adhatunk lucernát étrendünkhöz A lucerna fogyasztható étrend-kiegészítők, por, tabletta formájában vagy tea készítéséhez is használható. Mivel nagyon kevés humán-kutatást végeztek lucerna vetőmagokkal, levelekkel vagy kivonattal, a kevés tapasztalat alapján nehéz ajánlani egy biztonságos vagy hatékony adagot.
Latest Blog
A lucerna étrendben történő alkalmazásának módja a lucernacsíra. Ezt sokféle módon építhető be az étrendbe, például szendvicsként vagy salátához keverve is alkalmazható.
Lucerna csíráztatása: Tegyen 2 evőkanál lucerna magot egy tálba, és öntse le evőkanálnyi hideg vércukor szint leesése. Hagyja ázni egy éjszakán át, vagy kb. A csírákat alaposan öblítse le hideg vízzel.
Lucerne egy univerzális fű, gyengéd virágokkal. Lucerne vetés (Medicago sativa)
Csepegtesse le a vizet, majd tárolja a hajtásokat közvetlen napfénytől védve szobahőmérsékleten 3 napig. Öblítse le alaposan 8—12 óránként. Folytassa az öblítést 8—12 óránként. Azonban figyelembe kell venni a bakteriális szennyezés magas kockázatát. Érdemes óvintézkedéseket tenni annak érdekében, hogy a hajtásokat biztonságos körülmények között termesszék és tárolják. A rendszeres öblítésre is ezért van szükség.
A cukorbetegség kezelésére szolgáló áfonya Mit kell inni, mielőtt vér adná a cukrot · Áfonya Csökkenti a diabétesz szövődményeit, mint a diabéteszes cataracta és retinopathia.
Bioboltokban nagyobb élelmiszerüzletekben biztonságos, kész lucernacsíra könnyen beszerezhető, de fogyasztás előtt, ezeket is öblíteni kell.
