Paleolit diéta cukorbetegség. Paleolit táplálkozás

Szendi Gábor: A paleolit táplálkozás és a konzervatív diabetológia Különös dolog, hogy a hazai diabetológia olyanért támadja a paleolit táplálkozását, amit a modern diabetológia évek óta hirdet. Ez csak egyet jelenthet: a nyilatkozó diabetológusok sem a paleolit táplálkozást, sem a modern szakirodalmat nem ismerik. Vajon a kor szintjén elérhető legjobb ellátást és ajánlásokat kapják-e az 1-es típusú cukorbeteg gyerekek? Vagy az orvosi tekintély nevében, ellenkezést nem tűrve tartják őket egy rosszabb életminőségben és teszik ki őket a jövőbeni szövődményeknek?

Tartalomjegyzék

A Google adatkezelési elvei Frederick Grant, az inzulin felfedezője forogna a sírjában, ha tudná, hogyan próbálják vezető diabetológusok a médián keresztül hitelteleníteni a paleolit táplálkozást, olyan állításokat tulajdonítva neki, amit én sosem mondtam. Az inzulin ugyanis, sem a saját, sem a kívülről bevitt, nem arra való, hogy mértéktelenül fogyasszuk a finomított szénhidrátokat.

Az 1-es típusú cukorbetegek diétája az inzulin felfedezése előtt a ma lowcarbnak nevezett étrend volt.

A lowcarb alacsony szénhidrát tartalmú étrendet jelent. A másik hatásos diéta a ma ketogén étrendnek nevezett táplálkozási mód volt. A ketogén étrend elvileg négy rész zsírt és 1 rész fehérjét tartalmaz, a gyakorlatban ezt általában sok zsírral, fehérjével és minimális, nem keményítő tartalmú növényi táplálékkal azonosítjuk.

A paleolit abban különbözik a lowcarbtól, hogy az élelmi anyagok megválasztásában evolúciós szempontokat érvényesít.

Az ember 2.

Ez a táplálkozási szisztéma a A finomított szénhidrátok fogyasztása egészséges emberekben is szélsőséges vércukor és inzulinértékeket produkál, amelyek fokozatosan erodálják az érrendszert. Inzulinpótlást kapó 1-es és 2-es típusú cukorbetegekben ezek a kilengések még szélsőségesebbek, gyakran váltogatja a hypo- és hyperglikémia egymást.

A gyermekeinket kezelő mai diabetológusok fejében egy torz kép él az inzulin és a szénhidrát viszonyáról, valahogy úgy képzelik, mintha pusztán mennyiségi viszonyokról volna szó: a jó nagy adag inzulin majd semlegesíti a jó nagy adag szénhidrátot.

Mielőtt úgymond áttértünk volna a földművelésre, az emberiség sovány húson, a tenger gyümölcsein, növényeken, gyümölcsön és csonthéjasokon élt — még nem fogyasztottunk sem szemes gabonát, sem tejtermékeket. Sok autoimmun beteg nagy javulásról számol be, amikor gabona- és tejtermékmentes étrendet kezd követni. A kőkorszaki étrend természetes módon gazdag többszörösen telítetlen zsírokban, az omega és omegazsírok kiegyensúlyozott arányban találhatók meg benne.

Ennek a kezelési felfogásnak az lesz a következménye, hogy húsz-harminc év múlva ezek a gyerekek megvakulnak, elveszítik végtagjukat, szív és érrendszeri betegségekben fognak szenvedni és vesedialízisre fognak járni.

Én speciel nem ijesztgetek, mint teszik a diabetológusok, amikor diabetikus kómával riogatják a cukorbeteg gyerekek szüleit, én csupán a tényeket írom. A modern diabetológia az utóbbi években egyre inkább felismeri, hogy nem elég átlagban megfelelő mennyiségű inzulinnal ellensúlyozni a bevitt szénhidrátot, hanem a szélsőséges kilengéseket kell megakadályozni.

Ahogy Johanna Burani és Palma Longo a The Diabetes Educator-ban ban megjelent tanulmányukban rámutatnak, ig az Amerikai Diabétesz Szövetség csak a szénhidrátbevitel fontosságát hangsúlyozta, de nem foglalkozott azzal, milyen formában kerüljön bevitelre, holott évek óta cukorbetegség viszketés az adatok, amelyek azt bizonyítják, hogy a megfelelő vércukor kontrollnak fontos eszköze az alacsony GI-jű szénhidrátok fogyasztása Burani és Longo, A szélsőséges kilengések egyik nyilvánvaló oka, hogy a finomított szénhidrátok drasztikusan megemelik a vércukorszintet, és azt pontosan eltalálni, mennyi inzulin kéne ennek semlegesítésére, lehetetlen.

Ennek paleolit diéta cukorbetegség a nagy glikémiás indexű GI és nagy szénhidrát telitettségű GL ételek fogyasztása. Vizsgálatukban a HbA1c értéke, amely három havi átlagos vércukorszintet mutatja, egyedül a keményítőtartalommal és a glikémiás indexszel függött össze.

• A retinopathia a cukorbetegség és a kezelés
• Paleolit táplálkozás
• Psychogenic diabetes insipidus
• A paleolit táplálkozás és a konzervatív diabetológia
• A diéta és a cukorbetegség
• Kezelésére inzulin függő cukorbetegség
• Kezelése fekete-táplált ripper diabetes
• Kezelése cukorbetegség népi receptek

Minél kevesebb keményítőt és minél alacsonyabb GI-jű ételeket fogyasztottak a betegek, annál alacsonyabb volt a HbA1c érték. Vajon miért? Ha valaki egy szelet kenyérrel eszik többet, annak súlyos következménye lesz, míg ha kicsit több brokkolit vagy spenótot fogyaszt az illető, meg se kottyan neki.

Paleo-diéta - Egészségtüköladadunaauto.hu

Mindez azt is jelenti, hogy paleolit diéta cukorbetegség lowcarb vagy paleolit cukorbetegség kezelése étrendje biztonságosabb és élhetőbb életet jelent. A vércukorszint ingadozás lecsökkenését érték el Nielsen és munkatársai is ös vizsgálatukban, melyben lowcarb étrendet alkalmaztak 1-es típusú cukorbetegeknél. Az a diabetológus, aki azt mondja, hogy nem ez volna az paleolit diéta cukorbetegség cél, az inkább adja vissza diplomáját.

Ebben a vizsgálatban az átlagos inzulinszükséglet A HbA1c 7. A korábban jellemző paleolit diéta cukorbetegség heti 3 hypoglikémiás rosszullét havi 2-re csökkent. Nansel és munkatársai as vizsgálatukban ugyancsak arra következtettek, hogy az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok értsd. Rosalba Giacco és munkatársai az alacsony és magas rosttartalmú étrend hatását hasonlították össze 1-es típusú cukorbetegeknél Giacco és mtsi.

Magas rosttartalom alatt a kutatók nem azt értették, hogy "csapjunk bele az ételbe egy evőkanál búzakorpát", hanem paleolit diéta cukorbetegség rosttartalmú zöldségeket és gyümölcsöket kellett a betegek egy csoportjának fogyasztani. Alisha Rovner és munkatársai vizsgálatukkal arra mutattak rá, hogy az alacsony GI-jű táplálkozás esetén az 1-es típusú diabéteszben szenvedő gyerekek, miközben jóllakásig ehették magukat, hyperglikémiájuk nem alakult ki.

A kutatók szerint az alacsony GI-jű táplálkozás javítja a gyerekek étrendjének minőségét és csökkenti a hyperglikémia kockázatát Rovner és mtsi. A jelenlegi diabetológiai protokollok szerint az átlagos vércukorszintet, azaz a HbA1c értékét úgy lehet csökkenteni, ha a szülők állandóan vércukorszintet mérnek, kalkulálják a szénhidrátfogyasztást ellensúlyozó paleolit diéta cukorbetegség és gyakran szúrják a gyermeket.

Ennek az intenzív módszernek nemcsak lélektani hátránya van, nem csak betarthatatlan iskolai körülmények között, de igen gyakran vezet hypoglikémiás rosszulléthez, mert ha a normál vércukorértéket akarja valaki folyamatosan fenntartani, gyakran túl fogja adagolni az inzulint.

Heather Gilbertson és munkatársai vizsgálatukban azt bizonyították be, hogy az alacsony GI-jű táplálkozás nemcsak szignifikánsan alacsonyabb HbA1c -hez vezetett, de nem nőtt meg a hypoglikémia kockázata és jelentősen ritkult a hyperglikémiás állapotok száma.

A szerzők konklúziója: mind a szülők, mind a gyerekek életminősége jelentősen javult az alacsony GI-jű táplálkozásra Gilbertson és mtsi. Igen tanulságos és meggyőző Anette Buyken és munkatársai es vizsgálata, amelyben 31 ország 1-es típusú cukorbetegének táplálkozását és vércukor mutatóit vetették össze Buyken és mtsi. Az alacsony GI-jű táplálékon élőknek szignifikánsan alacsonyabb volt a HbA1c értéke.

E a két komplikáció következménye a vakság, a végtag amputáció és a vesekárosodás. Eredményüket a következő grafikon mutatja: Amit fontos megjegyezni: ez a vizsgálat megfigyeléses vizsgálat volt, azaz nem javasoltak étrendi változásokat, csupán megfigyelték az emberek táplálkozását.

A vizsgálatban a GI értékek, még a legalacsonyabb is, igen magas, az átlagos vércukorszintben mégis már ilyen magas GI értékeknél is jelentős változást jelent a relatíve alacsonyabb GI érték. Jóval jobb eredményeket lehet tehát elérni valóban alacsony közötti GI-jű ételekkel.

A ketogén étrendet egyre szélesebb körben vizsgálják, mert bebizonyosodott, hogy a degeneratív neurológiai betegségekben, epilepsziában, Alzheimer kórban, rákban rendkívül hatásos.

• Vércukor terhelés inzulin értékek
• Megkerülhetetlen tények a cukorbetegség gyógyításában
• Repedések a szexuális pénisz cukorbetegség és a kezelés
• A “paleolit” diétával kezelhető a cukorbetegség?
• Paleolit étrend és cukorbetegség - Alimento
• A csontritkulás és a cukorbetegség kezelésében
• Vörös foltok a lábak és a cukorbetegség kezelésében
• Kapcsolja diabétesz kezelésére szolgáló

E rövid paleolit diéta cukorbetegség természetesen közel sem meríti ki azt a diabetológiai szakirodalmat, amely vizsgálatokkal igazolja, hogy az alacsony glikémiás indexű étrend stabil, jól beszabályozható vércukorszintet eredményez, megszűnnek a hyper- és hypoglikémiához vezető nagy kilengések, csökken az inzulinigény, a gyerekek jóllakásig ehetik magukat, a szülőknek nem kell izgulniuk, a gyerekek mindennapjaikban magabiztosabbá válnak, csökken a negatív értelemben vett betegségtudat, stb.

Hosszú távon jelentősen csökken a diabéteszes szövődmények kockázata, amelyek elkerülhetőségével csak ámítják a szülőket a mai elavult protokollt erőltető diabetológusok.

Paleolit diéta és a cukrok

A paleolit táplálkozás mellett tényleg elmondható volna, hogy a gyerekek majdnem olyan életet élhetnek, mint egészséges társaik. A cukorbeteg gyerekek számára nem a paleolit táplálkozás, hanem a diabetológia maradi szemlélete az igazi veszély.

Akik most nekimentek a paleolit táplálkozásnak, azok nem olvassák a nekik is szánt diabetológiai szakirodalmat. Ezt a kis összefoglalót a szívem mélyén nekik is szántam, hátha erre téved valamelyikük, elolvassa, és nem beképzelten elutasítja az itt idézetteket, hanem elszégyelli magát és a jövőben igyekszik felzárkózni a kor haladó tudományához.

Paleo tészta zöldbanán és mandula lisztből

De elsősorban az anyukáknak és apukáknak készült ez az áttekintés. Még nem késő megmenteni gyermeküket, még nem késő váltani. Ám aki erre szánja magát, az természetesen vegye figyelembe, hogy minden szénhidrátbevitel csökkenéssel együtt jár az inzulinigény csökkenése is.

Jó lenne, ha a diabetológusok partnerek lennének az életminőség javítását célzó étrendi változtatásokban, szóba állnának a szülőkkel, akik nem "csodadiétákat" követni, hanem a tudomány haladását szeretnék követni, ha már gyermekük kezelője leragadt egy harminc évvel ezelőtti színvonalon.

Paleolit étrend rendelése A paleolit cukrok Az már bizonyos, hogy a hagyományos cukor egy lassan ölő méreg. Viszont az édes ízek mindennapjaink része, ezért nem nagyon tudjuk elképzelni, hogyan is mehetne az élet cukor nélkül. Néhányan például azért nem kezdenek bele a paleo diétába, mert azt hiszik, hogy onnan kezdve le kellene mondaniuk a finom és édes ételekről. De ez egyáltalán nem igaz! A paleo diétában az a legjobb, hogy liszt és cukormentes finomságokat ehetünk korán reggel, vagy akár késő este is.

A véres kardként felmutatott, diabetikus kómába esett gyerekek rosszullétéért ne a szülőket, se ne a paleolit táplálkozást hibáztassa a diabetológia, hanem nézzen mélyen magába, vajon partner volt-e egy egészségesebb étrendre való átállásban, vajon megfelelően tájékoztatta-e a szülőket a diabéteszes kóma bevezető tüneteiről.

Könnyű mindig az áldozatot hibáztatni, de a vád könnyen visszaszáll a vádlóra. Ajánlott olvasmány külön fejezettel az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegségről!