Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:

Cukor diétás ételek. Cukorbeteg? Ezek a tiltólistás ételek a dietetikus szerint

Tartalom

    Vajda Orsolya, háziorvos Minden 2-es típusú cukorbeteg vágya, hogy ne hasnyálmirigy-kezelés cukorbetegség gyógyszert szednie, illetve a diabétesz rizikófaktorának számító súlyos betegségektől félnie.

    cukor diétás ételek

    A legújabb kutatások szerint egy napi kalóriás étrend betartásával és az ahhoz kapcsolódó fogyás segítségével cukor diétás ételek alatt a betegség visszafordítható állapotba hozható. Fontos a felkészülés!

    cukor diétás ételek

    Az alacsony kalóriájú étrend betartása nagy változást jelent, motivációt és kitartást igényel! Fontos, hogy mielőtt a diétának kezdene, beszéljen orvosával, mert fennáll az alacsony vércukorszint és vérnyomás kockázata, ha a gyógyszereit a diéta alatt is szedi! A gyógyszerek elhagyása ugyanakkor csakis orvosi beleegyezéssel és rendszeres ellenőrzés mellett javasolt!

    cukor diétás ételek

    A diéta héten át napi kalóriás étrend javasolt, melyet több részre elosztva kell fogyasztani. Az első napokban valószínűleg éhesnek fogja érezni magát, de ez fokozatosan megszűnik.

    cukor diétás ételek

    Az alábbi receptek mellett a kalóriatartalmat is feltüntettük, hogy jól követhető legyen, mennyit evett! A kutatások eredményei szerint ez az étrend jelentősen csökkenti a szervek zsírtartalmát is. Ha elérte a kívánt testsúlyt, fokozatosan, hetente - kalóriával növelje az energiabevitelét!

    cukor diétás ételek

    Táplálkozzon a mediterrán étrendnek megfelelően, ami sok zöldséget, gyümölcsöt és sovány húst, hüvelyeseket tartalmaz. Fontos a rendszeres testmozgás is az egészsége megőrzése érdekében!

    cukor diétás ételek